Sara Perazzo
Quando si è in campagna o nei boschi, occorre sempre fare attenzione a un pericolo insidioso: le zecche. Questi parassiti, infatti, rappresentano un rischio per la salute di uomini e animali domestici poiché portatori di diverse malattie. Se sospettiamo di avere un nido di zecche in giardino è necessario attivarsi subito per individuarlo ed eliminarlo … Leggi tutto
Il riso è un cereale consumato in tutto il mondo e per molte culture rappresenta l’alimento base dei pasti, apprezzato per le tante ricette che si possono creare e per i suoi valori nutrizionali. Tuttavia la qualità di riso che possiamo acquistare varia notevolmente e alcune marche possono contenere residui potenzialmente pericolosi per la salute, … Leggi tutto
Diventato popolare anche in Italia negli ultimi anni, l’hummus è una crema a base di ceci, tahina, olio extravergine d’oliva e succo di limone originaria del Medio Oriente. Negli ultimi anni il consumo di hummus è aumentato notevolmente anche nel mondo occidentale che ha un po’ scoperto questo piatto dalle molte proprietà nutrizionali. L’hummus è … Leggi tutto
Ultimamente è una vera e propria moda. Come possiamo notare dalle tante video ricette che ogni giorno ci arrivano sui nostri feed social, mangiare avocado sta spopolando anche in Italia. In effetti, questo frutto esotico è sempre più apprezzato per i suoi valori nutrizionali e il pratico uso in cucina. Infatti, l’avocado è ricco di … Leggi tutto
Medici ed esperti del sonno raccomandano di dormire almeno 7 ore a notte per permettere al corpo di riposare e ricaricarsi per affrontare la giornata. Ma, nella realtà, come ben sappiamo, dormire meno di 6 ore a notte è una condizione comune della vita moderna, così ricca di stimoli e impegni. Tuttavia tale condizione ha … Leggi tutto
Mantenersi idratati è essenziale per il buon funzionamento dell’organismo umano. “Dove c’è acqua, c’è vita” si dice, perché l’acqua svolge un ruolo fondamentale per numerose funzioni fisiologiche vitali, come la regolazione della temperatura corporea, il trasporto degli elementi nutritivi e l’eliminazione delle tossine. Stabilire la quantità d’acqua da bere al giorno dipende da vari fattori, … Leggi tutto
Il fegato è uno degli organi più importanti del nostro corpo e da esso dipendono molte funzioni vitali. L’azione del fegato è molteplice: filtra il sangue, produce la bile necessaria per la digestione ed elimina le sostanze tossiche. Tuttavia, il fegato è anche un organo tanto complesso quanto delicato e stili di vita sbagliati, che … Leggi tutto
Adottare uno stile di vita sano che permetta di raggiungere e mantenere un peso forma ideale è molto importante per il benessere e la salute del nostro corpo. Perdere peso, infatti, significa affrontare con più energia la giornata e gli impegni quotidiani, significa prevenire patologie importanti a livello cardiovascolare o malattie croniche come il diabete … Leggi tutto
Per molte persone bere acqua e miele al mattino è diventata una abitudine, un rituale da concedersi appena svegli per il benessere del proprio corpo. Bere questa semplice bevanda a stomaco vuoto può essere considerato un rimedio naturale per i benefici al nostro corpo e il benessere generale. Oltre alle proprietà idratanti dell’acqua e ai … Leggi tutto
Avere un’ottima circolazione sanguigna e linfatica è fondamentale per la salute e il benessere dell’organismo umano. Attraverso le arterie, le vene e i capillari, il sangue trasporta ossigeno e sostanze nutritive alle cellule del corpo per effettuare le loro funzioni vitali. Inoltre, la circolazione sanguigna è essenziale per pulire il corpo da tossine, anidride carbonica … Leggi tutto
