Virna Cipriani
Una buona circolazione sanguigna è fondamentale per il benessere psico-fisico. Il sangue è deputato al trasporto dei nutrienti e dell’ossigeno in tutte le cellule del corpo; se non scorre in maniera fluida possono emergere alcuni sintomi fisici particolari, come piedi e mani fredde, gonfiore, pesantezza, formicolio, crampi, dolori e vene varicose. Le cause di una … Leggi tutto
Non dovresti farti scoraggiare dal loro apporto calorico piuttosto alto, in effetti 100 grammi di noci contengono 689 calorie, perché mangiare ogni giorni questo frutto a guscio fa molto bene alla salute. Ne basta una piccola quantità, da integrare nella colazione, durante pasti o come snack fra un pasto e l’altro, per ottenere dei benefici … Leggi tutto
Man mano che passano gli anni, la pelle può perdere gradualmente luminosità e diventare più spenta. È una condizione normale che, però, possiamo attenuare e perfino contrastare con una corretta skincare routine. Come sempre ci viene in soccorso la natura grazie ai suoi frutti ricchi di proprietà benefche. C’è un ingrediente in particolare che può … Leggi tutto
Se lo specchio rflette l’immagine di un viso spento e segnato dal tempo, vuol dire che non te ne prendi cura in modo corretto. Non è necessario spendere un patrimonio in prodotto cosmetici che non sempre garntiscono quello che promettono. Quello che conta è avere una skincare routine corretta in cui non deve mancare l’esfoliazione. … Leggi tutto
Qundo lo stress quotidiano aumenta a tal punto da levarci ogni briciolo di serenità, è arrivata l’ora di trovare una soluzione efficace. Sempre più persone si stanno avvicinando alla meditazione, per imparare a recuperare il proprio “centro” anche nella confusione di queste giornate frenetiche. Molti credono erroneamente che meditare significhi isolarsi dal mondo per delle … Leggi tutto
La camomilla è il rimedio naturale più utilizzato per stimolare il sonno, sia nei bambini, sia negli adulti. Non c’è da sorprendersi se si considerano le sostanze contenute in questa erba medicinale, in particolare modo i flavonoidi. Un infuso di camomilla può migliorare n modo significativo il riposo notturno a patto che sia preparata correttamente. … Leggi tutto
